Paletas de Mandarina Chía y Jamaica

  • Tiempo
    10 minutos
  • Rendimiento
    8
  • Porción recomendada
    1 paleta

Disfruta de estas increíbles Paletas de Mandarina Chía y Jamaica, es una receta práctica y fácil para pasar las tardes calurosas con un postre refrescante.

 

Esta receta es tan fácil y rápida que solo necesitarás 10 minutos para prepararla, lo mejor, le encantará a chicos y grandes.

 

Además, estas Paletas de Mandarina Chía y Jamaica son perfectas para compartir con tus hijos, pueden ayudarte a prepararlas, les encantará.

 

Uno de los ingredientes secretos en esta receta es la jamaica, la cual además de un gran sabor, tiene algunas propiedades para la salud, te comparto algunos:

  • La jamaica es muy utilizada para desintoxicar el hígado y los riñones.
  • Además de regular tu sistema digestivo, se encargará de depurar tu organismo gracias a su efecto diurético.
  • Diversos estudios arrojan que la jamaica ha resultado una opción excelente para las personas que padecen de colesterol elevado e hipertensión.
  • Contiene vitaminas C, A, B1 y E, así como calcio, minerales y antixodantes.
  • Hay quienes utlizan las infusiones de flor de jamaica para tratar el insomnio, así como cuadros de gripe y ansiedad.
  • En estudios médicos realizados se ha demostrado plenamente el 100% de efectividad del agua de flor de Jamaica en el tratamiento preventivo de la hipertensión.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    60 kcl
  • Proteinas:
    1.4 g
  • Lipidos:
    1.4 g
  • Colesterol:
    0 mg
  • Carbohidratos:
    11.4 g
  • Fibra:
    2.6 g
  • Calcio:
    0 mg
  • Sodio:
    7.5 mg
  • Hierro:
    0 mg
  • G. Saturadas:
    0 g
  • G. Monoinsaturadas:
    0.2 g
  • G. Poliinsaturadas:
    0.9 g

Método de preparación

1 Step

Corta 11 mandarinas en mitades y exprime el jugo; conserva en una jarra.

2 Step

Pela perfectamente la óltima mandarina, saca los gajos, córtalos en mitades y agrégalos al jugoIncorpora semillas de chía y flores de jamaica; revuelve bien.

3 Step

Reparte la mezcla en 8 moldes para paleta y congela de 2 a 3 horas o hasta que estén completamente firmes.

4 Step

Disfruta con chile piquín al gusto.